陪读方爸给青春期孩子的寄语可以包含以下几方面内容：
关于挫折
挫折是成长的必经之路，经历挫折会让你变得更强大，就像纸折叠的过程一样。
关于自信
内在的见识和阅历比外在的漂亮更重要，自信来源于内心的强大。
关于努力
人生每一步都很重要，脚踏实地，方能厚积薄发。不要看不起每一个小小的坚持。
关于面对欺凌
要有不伤人的教养，更要有不受欺负的气场。要有自己的锋芒，人性就是欺软怕硬。
关于评价
别太在意他人的看法，做好自己就行。立场不同，认知不同，求同存异，尊重他人。
关于交友
朋友不是维系的，而是吸引来的。你若盛开，蝴蝶自来。
关于处事
只要还能笑，就不要用泪水去面对。乐观积极成常态，好运温暖眷顾你。
关于健康与快乐
爸爸妈妈希望你健康快乐地成长，珍惜美好的时光，把握好自己。
关于学习
积累和储备尽可能多的知识对你至关重要。不管社会如何变化，知识能改变一个人一生的命运。
关于责任
从现在起，你要对社会、家庭、对自己承担起责任。希望你将来做一个身体健康、为人正直、诚实守信、有理想、有抱负的优秀少年。
关于未来
愿你勇敢地追求梦想，绽放光彩。记住，年轻的你拥有无尽的勇气和潜力。
这些寄语旨在鼓励孩子面对青春期的挑战，培养他们的自信、独立和解决问题的能力，同时保持乐观和健康的心态。希望这些建议对你有所帮助。