在跳绳时加入句子可以通过以下几种方式：
默念句子：
选择一个你喜欢的句子，在跳绳的时候默念它。这可以帮助你放松身心，同时也可以让你更好地控制呼吸和节奏。
喊出口号：
如果你喜欢大声说出自己的想法，可以选择一些鼓舞士气的口号，在跳绳的时候喊出来。这可以激发你的动力和自信心，同时也可以让你更加专注于自己的运动表现。
听音乐或音频：
选择一些你喜欢的音乐或音频，在跳绳的时候听它们。这可以让你的心情更加愉悦，同时也可以帮助你更好地掌握跳绳的节奏和速度。
“我可以做到!”
“跳得更高，飞得更快!”
“每一次跳跃都是向前的进步!”
“保持节奏，相信自己!”
希望这些建议和方法能帮助你更好地享受跳绳的乐趣!