简爱对海伦说的话是：“你以为我会留下来，作一个对你来说无足轻重的人吗？你以为我是个机器人？——是一架没有感情的机器？能忍受别人把我仅有的一小口面包从我嘴里抢走，把仅有的一滴水从我的杯子里泼掉吗？你以为，就因为我贫穷、低微、不美、矮小，我就没有灵魂，也没有心吗？——你错了!我跟你一样有灵魂——也同样有一颗心!要是上帝曾给予我一点美貌、大量财富的话，我也会让你难以离开我，就像我现在难以离开你一样。我现在不是用习俗、常规、甚至也不是用血肉之躯跟你说话，就好象我们都已离开人世，两人一同站在上帝面前，彼此平等——就象我们本来就是的那样!”
这段话表达了简爱对海伦的深厚友情和自我价值的肯定。简爱坚信，尽管她贫穷、低微、不美、矮小，但她仍然拥有灵魂和心，与海伦一样。她反驳海伦的误解，强调自己并不会因为环境的艰难而放弃自我，如果上帝赋予她美貌和财富，她也会像海伦一样难以离开对方。最后，她以平等和尊重的态度，与海伦进行心灵的对话，展现了她坚定的自尊和独立精神。