身心平静是什么意思?

身心平静是指 内心安宁，没有外界骚扰，心情平和安静的状态。它涉及心灵的宁静和明晰，以及接受事物的方式。身心平静可能表现为一种心理状态，即心灵的宁静和明晰，以及接受事物的方式。有时，这种状态也被比喻为一种心态，毫无杂念，平静面对一切，就像平静的水面能够如实、不扭曲地反映岸边的景物。

获得身心平静的方法可能包括冥想、精神疗法或自我反思等。这种状态对整体健康有益，因为它可以帮助人们更好地应对生活中的压力和挑战，保持清晰的思维和情感稳定。