照顾好自己的健康和情绪是非常重要的。以下是一些鼓励自己和他人照顾好自己的健康和情绪的句子，希望能给你带来正能量：
1. 人生你要看的远一点，在生命的长河里，唯有健康是最珍贵的，所以一定要爱惜自己的身体和心情。
2. 照顾好自己不要太累，身体健康最重要。
3. 愿你此生安好，照顾好自己才是最重要。
4. 身体是革命的本钱，一定要照顾好自己哦。
5. 每天都要开心，照顾好自己，对自己好一点。
6. 遇到困难不要怕，照顾好自己，勇敢面对生活。
7. 生活再忙，也不要忘了照顾好自己，爱护自己。
8. 照顾好自己，世界才会属于你。
9. 风雨由天，快乐由己，保重身体，健康第一。
10. 心中有桃花源，何处不是水云间。
记得，照顾好自己的健康和情绪，是赢得人生大部分的关键。愿你每天都充满快乐和满足感!