长虫吞扁担—没法咽下去：
原指蛇无法咽下扁担，转形容某人无法忍气吞声，忍受某种无法忍受的事情。
癫蛤蟆吞羡—吃了个哑巴亏：
一年生草本植物，果皮有尖刺。原指癫蛤蟆吞食了羡黎，被9黎的刺扎得叫不出声来；转讥某人遭受挫折或损失却不得不忍气吞声。
肋底下插柴—自稳：
形容有痛苦无法说出来，只能深藏心底忍着。
热锅上的油渣—熬不住了：
熬：原指干煎､熬炼以出油，转喻忍受。形容忍受不住，不能再等待下去。
鼓肚蛤螟钻喇叭—忍气吞声：
形容忍气吞声，不敢出声。
打掉牙往肚里吞—忍气吞声：
形容遭受委屈或耻辱，却强忍不发。
哑巴打呵欠—忍气吞声：
形容忍气吞声，有话不敢说出来。
自己碰钉子—忍气吞声：
形容自己遇到挫折或失败，却只能忍耐不发。
狼吃幞头：
狼衔去人的幞头，吞不下又吐不出。比喻有苦难言，强自忍耐。
能屈能伸：
能弯曲也能伸直。指人在失意时能忍耐，在得志时能大干一番。
能忍自安：
能够忍耐，心情自然平静。
捻着鼻子：
形容克制忍耐，受了气也不敢发作。
屏气吞声：
犹言忍气吞声。指受了气勉强忍耐，有话不敢说出来。
忍字基本字义：
忍耐，把感情按住不让表现。
吞声忍气：
吞声：不敢出声；忍：忍耐。形容受了气而勉强忍耐，不敢出声。
这些歇后语通过生动的比喻，形象地描绘了人们在面对困难、挫折或屈辱时，如何强忍忍耐，不轻易发泄情绪的状态。希望这些歇后语能够帮助你在需要表达类似情感时，找到合适的表达方式。