当女朋友感到失望时，道歉的方式应该真诚、具体，并且能够体现出你对这段关系的重视。以下是一些道歉的建议：
自我反省
承认错误，不要试图找借口。
反思自己的行为，理解为何会让女朋友失望。
诚恳道歉
直接说出“对不起”，表达你的歉意。
承认自己的过失，不要试图推卸责任。
具体行动
提出具体的改正措施，表明你愿意为改变而努力。
如果可能，为女朋友做一些实际的事情来证明你的诚意。
情感表达
表达对女朋友的感情，让她知道她的幸福对你来说很重要。
用温柔和关爱的语言来安慰她，让她感受到你的爱意。
改变相处模式
如果是因为相处模式的问题导致女朋友失望，试着去调整。
投其所好，说对方喜欢听的话，表现出你的真诚。
避免重复错误
保证不会再犯同样的错误，如果可能的话，请她监督你。
适当的幽默
如果气氛允许，适当的幽默可以缓和紧张的气氛。
但要注意不要冒犯女朋友，确保幽默是恰当的。
耐心等待
有时候，道歉后需要给对方一些时间来处理情绪。
保持耐心，不要急于求成，给她足够的空间和时间。
记得，道歉的关键在于真诚和具体，同时要展现出你愿意为改善关系而努力的决心。希望这些建议能帮助你向女朋友表达歉意，并重建你们之间的信任和感情。