安慰怕黑的她可以采取以下几种方法：
提供心理支持
告诉她黑只是一种颜色，是自然现象，白天和晚上只是光线的变化。
强调夜晚也有美好的一面，比如月亮和星星的陪伴。
表达你会在她身边，即使不在她身边也会通过电话等方式让她感到安全。
建立信心
鼓励她相信自己，告诉她黑暗并不可怕，她不是孤立的，至少有你在保护她。
通过分享自己的经历，让她明白小时候并不害怕黑暗，为什么现在会害怕。
转移注意力
在她害怕黑暗时，可以通过听音乐、聊天或讲故事等方式转移她的注意力。
建议她在看电视或睡觉前看一些轻松的视频或听舒缓的音乐，避免看恐怖小说。
给予安全感
在她回家或遇到黑暗的地方时，让她给你打电话，保持通话直到安全通过。
告诉她你会在她身边，让她感到被保护。
实际陪伴
在她需要的时候，亲自送她一盏灯，让她在黑暗中看到熟悉的灯光就会感到安心。
如果条件允许，可以陪她走夜路，让她感受到你的陪伴。
教育和训练
解释黑夜的形成和人们在黑夜中的活动，让她了解黑夜并不可怕。
鼓励她多去户外适应黑夜，减少对黑暗的恐惧。
正面应对
用科学道理和正面态度解释黑暗，避免用恐怖或迷信的方式吓唬她。
保持日常生活中的冷静和理智，以身作则，让她感受到安全感。
通过以上方法，可以逐步帮助她克服对黑暗的恐惧，增强她的安全感和自信心。