一年级家长意见和建议可以从以下几个方面进行撰写：
生活照顾
建议学校提供更加丰富的午餐和水果选择，确保食物新鲜、卫生。
减少油炸食物的数量，增加健康饮食的比例。
加强校园卫生，定期进行杀虫消毒。
保证学生有足够的休息和放松时间，避免过度疲劳。
课业负担
控制作业量，避免过多作业影响孩子的休息和娱乐时间。
提高作业质量，减少重复性和机械性的作业。
降低考试难度，减轻孩子的学习压力。
鼓励孩子多参加课外活动，培养兴趣和特长。
家校沟通
加强家校联系，定期通过家校通或其他方式反馈孩子的学习和生活情况。
增加家长开放日，让家长更了解孩子在学校的表现和进步。
鼓励老师与家长多沟通，及时反映学生在校的情况和问题。
因材施教和个性培养
尊重每个孩子的个性和兴趣，注重个性化教育。
提倡启发式教学，激发孩子的思维能力和创造力。
关注孩子的心理健康，帮助他们建立积极的人生观和价值观。
其他建议
建议学校增加课后辅导，帮助学生巩固学习内容。
加强校园安全管理，确保学生的身体健康和安全。
举办多样化的文体活动，促进孩子的全面发展。
在撰写意见时，建议家长以积极、诚恳的态度表达，提出具体可行的建议，以便学校能够更好地改进和满足家长和学生的需求。