课后延时服务的建议可以从以下几个方面进行撰写：
自愿参与原则
强调学生和家长的自愿性，确保服务不是强制性的，以尊重学生的意愿和家长的需求。
服务内容与时间安排
提出具体的服务内容，如作业辅导、自主阅读、体育和艺术活动、游戏、兴趣小组等，并制定合理的时间安排表，确保服务既有针对性又能满足学生的多样化需求。
避免变相补课
明确课后延时服务不是变相集体补课或教授新课，而是以学生为主体，提供辅助性服务，旨在帮助学生巩固和应用所学知识。
丰富活动形式
除了传统的学科辅导，还可以引入书法、乐器、棋类等活动，增加学生喜闻乐见的项目，提升学生的综合素质和兴趣。
师资与资源共享
建议强化区域内师资的协调统筹，通过“区管校聘”模式灵活调配师资，并探索“共享教室”和“错位服务”模式，充分利用现有教学资源。
网络平台与教师成长
建立“网络云课堂”和区域教师成长共同体，利用网络资源提升教育服务的质量和效率，同时促进教师的专业发展。
持续改进与反馈
鼓励在实践过程中不断总结经验，持续改进服务质量和方法，并建立有效的反馈机制，及时收集家长和学生的意见和建议，以便更好地调整和完善服务内容。
安全与效果
强调确保学生的安全，并在服务过程中注重效果评估，确保课后延时服务能够真正达到减轻学生和家长负担、提升学生综合素质的目的。
通过以上几个方面的建议，可以全面而系统地规划课后延时服务，确保其有效性和可持续性。