正确的读书姿势包括以下几点：
眼离书本一尺：
保持眼睛与书本之间的距离约为30厘米，以减轻眼睛的调节压力，避免近视。
身离书桌一拳：
身体与书桌之间保持适当的距离，避免身体过于靠近书桌，从而减少颈部和背部的压力。
手离笔尖一寸：
握笔时，手指与笔尖之间应保持一英寸的距离，以确保书写和阅读时的舒适度及精确度。
书本上端稍抬高与桌面成45度角：
这样可以使书本与眼睛之间的距离适中，同时避免颈部和眼睛的疲劳。
头稍向前倾：
有助于看清字体，并避免颈部肌肉紧张和疲劳。
胸部自然挺直：
保持身体直立，避免长时间低头或弯腰，以减轻颈部和背部的负担。
灯光适度：
使用40瓦白炽灯或9瓦节能灯，光线应从左前上方照射，避免过强或过暗的光线对眼睛造成刺激。
避免在晃动的车内或躺着看书：
这些姿势会增加眼睛的负担，容易导致视疲劳和近视。
综上所述，正确的读书姿势有助于减轻眼睛和身体的疲劳，预防近视和其他眼部问题。建议在日常阅读中坚持这些姿势，并定期休息和活动眼睛，以保持良好的视力健康。