在给自己说生日快乐的同时，感谢父母的话可以这样表达：
感恩与自勉
今天是我生日，感谢父母赐予我生命，让我有机会体验这美好的世界。感谢你们一直以来的关爱和支持，让我在成长的道路上充满力量。
回忆与珍惜
褪去年少无知，只待岁月静好。感谢父母在我每一个重要时刻的陪伴，是你们的爱让我勇敢地面对生活的挑战。
感激与承诺
今天是生命的又一里程碑，感谢父母的养育之恩，我会更加珍惜这份来之不易的幸福，努力让你们感到骄傲。
祝福与希望
祝自己生日快乐，愿未来的日子里，我能继续传递感恩与正能量，不辜负你们的期望。
反思与成长
生日不仅是庆祝，更是反思和成长的机会。感谢父母的包容与宠爱，我会更加努力，成为更好的自己。
通过这些话语，你既能表达对自己生日的祝福，也能表达对父母的深深感激之情。希望这些建议能帮助你在这个特别的日子里，感受到家庭的温暖和爱的力量。