如果您在汽车上感觉车速过快，可以采取以下措施来缓解不适：
放松心情
做深呼吸、闭目养神，调整心态，减少紧张感。
调整车速
如果可能，与驾驶员交流，请求减速或选择缓慢行驶的路线。
使用晕车药物
对于晕车反应强烈的人群，可以口服含有苯海拉明、东莨菪碱等成分的晕车药物，以减轻症状。
治疗潜在疾病
如果有相关病史（如心肌炎、甲亢、心律失常等），应及时治疗以减少心慌喘不上气的可能性。
注意休息和饮食
长时间坐车后，适当停车休息和进行放松活动，注意补充水分和热量，以缓解身体不适。
开窗通风
打开车窗可以让新鲜空气流进车内，帮助减轻不适感。
调整姿势
调整坐姿使自己更加舒适，也可以试着靠在椅背上。
闭上眼睛
闭上眼睛可以降低视觉刺激，减轻不适感。
深呼吸
深呼吸有助于放松身心，减轻不适感。
听音乐或聊天
听音乐或与他人交谈可以分散注意力，减轻不适感。
减速或停车
如有可能，请求司机减速或停车，下车稍作休息可以缓解不适感。
避免过度刺激
避免看手机、报纸等东西，以免加重病情。
通过以上方法，您应该能够有效缓解因车速过快引起的心慌和其他不适症状。如果症状持续或严重，建议咨询医生的意见。