“什么者自救”这个问题可以理解为 在特定情境下，哪些人能够自救。根据不同的语境和背景，可以得出以下回答：
强者
强者是指那些能够自救的人。他们在面对困境时能够坚韧不拔，勇往直前，依靠内心的力量和才智来化解问题。强者从不依赖于他人，而是通过自己的奋斗和努力来改变自己和周围的世界。
圣者
圣者不仅仅是自救，还包括渡人。他们用自己的善良和慈悲之心帮助那些陷入困境的人，明白人生不是孤岛，需要他人的帮助和支持。
精神焦虑者
精神焦虑者自救首先要解决焦虑的问题，通过冷静地分析焦虑源并找出应对方法来缓解焦虑。此外，还可以通过深呼吸、肢体活动、娱乐等方式来放松心态。
法益受到侵害的人
自救行为是指法益受到侵害的人，在通过法律程序和国家机关不可能或明显难以恢复的情况下，依靠自己的力量救济法益的行为。这包括分析受害情况、寻找解决方案等。
被压埋人员
在灾难如地震中，被压埋人员需要利用所处环境，创造条件及时排除险情，保存生命，等待救援。这需要冷静、沉着，并树立生存的信心。
精神焦虑症患者
确诊精神焦虑症的患者需要寻求专业医生的帮助，并在医生的指导下进行合理的自我调整。自救方法包括自我舒缓、寻求他人帮助和阅读相关书籍等。
打工者
打工者自救需要依靠毅力和努力来换取生活所需，克服短视和固执，改善自己的处境。
这些回答涵盖了不同情况下能够自救的主体，包括个人品质、心理状态、环境适应能力等多个方面。希望这些信息对你有所帮助。