一、地震前的预防准备
了解地震知识
学习所在地区地震风险，熟悉应急响应流程，掌握基本避震技巧。
制定应急计划
- 家庭成员共同制定地震发生时的行动方案，包括疏散路线、集合地点及应急物资准备。
- 准备应急包，包含手电筒、备用电池、急救包、水、食物等必需品。
加固家居环境
- 检查并加固家具摆放，避免重物压在易损物品上。
- 低层建筑可准备桌椅等坚固家具作为临时避难所，高层建筑需远离玻璃幕墙和外墙。
二、地震发生时的应对措施
室内避险
- 保持冷静，迅速躲在桌子、床铺等坚固家具下，用坐垫、枕头等保护头部和颈部。
- 避免靠近窗户、玻璃门及外墙，远离燃气管道和火源。
- 若在厨房或浴室等易受损区域，应提前转移到其他安全地带。
室外避险
- 远离高楼大厦、电线杆、广告牌等可能倒塌的物体。
- 开车时保持车距，远离桥梁、隧道等危险路段，停车后远离建筑物。
- 若在户外，远离山体滑坡、海岸等次生灾害区域。
三、震后注意事项
检查伤情与环境
- 优先检查自身及他人是否受伤，及时进行简单包扎和急救。
- 确认周围环境安全，避免二次灾害（如火灾、漏电）。
避免盲目行动
- 不要立即返回建筑物，等待震动停止后再有序撤离。
- 避免使用电梯，选择楼梯疏散。
四、总结
地震防护需结合预防与应急响应，通过科学准备和规范行动最大程度保障生命安全。建议定期开展地震应急演练，提高家庭应对能力。