互联网教研模式的经验总结及启示如下：
强调互动性：
互联网教研模式应注重通过互动促进学生的参与和学习效果。利用在线讨论、问答平台、实时交流等方式，提供学生与教师之间的双向互动，增加学生的参与感和对知识的理解。
强调个性化学习：
互联网教研模式可以根据学生的个性化需求和学习进度，提供不同的学习路径和资源。通过智能化技术和个性化推荐算法，为学生提供适合自己的学习材料和学习计划，增强学习的效果和兴趣。
多样化教学资源：
互联网教研模式可以充分利用网络资源，提供多样化的教学资源。教师可以使用网络文献、教学视频、在线实验等多种形式的资源，为学生提供更加丰富和全面的知识内容。
激发学生的自主学习能力：
互联网教研模式可以通过在线学习平台和自主学习工具，培养学生的自主学习能力。教师应该引导学生主动探究和解决问题，培养学生的学习兴趣和学习能力，提高学生的学习效果。
及时反馈和评价：
互联网教研模式可以通过在线考试、作业提交等方式，及时给予学生反馈和评价。及时的反馈和评价可以帮助学生了解和纠正自己的学习问题，提高学习效果。
突破时间和空间限制：
传统的教研活动受时间和空间的限制，而网络教研利用网络速度快、信息发布及时的特点，不受时间和空间的限制，能够及时有效地为基层服务。
延续研究和无限空间：
网络教研可以延续研究，打破地域限制，实现区域内或跨区域的教研活动，利用博客论坛、发贴等形式解决众多教师参加教研活动的时间不一致问题。
促进教师专业成长：
网络教研为教师提供了广阔的专业成长空间，通过网络平台，教师可以互相学习、交流，提升教学水平和研究能力。
民主化、真实化的教研活动：
网络教研能够形成专家与老师、老师与老师、老师与学生之间，甚至教化行政领导与老师、学生之间的在线接触，开展更加民主化、真实化的教研活动，这对新课程的健康发展具有重要作用。
创新教育教学理念：
网络教研是现代信息技术条件下教研工作改革和创新的发展趋势，能够引发教育教学理念和方式的变革。
综上所述，互联网教研模式通过强调互动性、个性化学习、多样化教学资源、激发自主学习能力、及时反馈和评价，以及突破时间和空间限制等方式，为教育教学带来了许多启示和优势。这些经验总结和启示有助于我们更好地利用互联网技术，推动教育教研工作的创新和发展。