自学考研英语作文可以遵循以下步骤：
掌握命题规律
研读真题作文，了解历年考研英语的题型和写作部分的命题特点和趋势。
使用《写作160篇》等书籍，通过“三步作文法”为每个真题作文配备三篇范文，满足背诵和阅读需求。
重点背诵预测范文
选择符合命题趋势的预测范文进行背诵，特别是《写作160篇》中的“重点预测范文32篇”。
背诵要熟到能够脱口而出，多多益善，达到不需要思考的程度。
勤加写作仿写练习
多写多练，可以通过模拟题和历年真题进行写作练习。
仔细对比自己的作文与范文，从内容、语言和结构三个方面进行分析和改进。
背诵后默写，检验自己的书写流畅程度，并找出写作中的弱点进行改进。
仿写范文，模仿优秀文章的写作风格和结构，写出自己的新文章。
加大阅读量
阅读英文报纸、杂志和网站文章，增加词汇量和语法知识，了解不同类型的文章写作技巧和规范。
通过阅读优秀范文，感受高分写作的节奏和结构，掌握其中的写作技巧。
及时总结与反思
在日常写作练习中，定期进行总结与反思，找出自己的不足并进行改进。
掌握写作技巧
学习并掌握一些写作技巧，如如何提出观点、如何进行论证、如何运用论证手法等。
注意语言的表达是否规范准确，培养英语语感，提高写作的流畅度和准确度。
坚持与耐心
考研英语复习需要持之以恒，面对困难时要有耐心，通过不断的努力才能取得进步。
通过以上步骤，可以系统地自学考研英语作文，提高写作水平。建议考生选择适合自己的学习材料和方法，坚持练习和总结，最终在考试中取得理想成绩。