叶圣陶杯作文大赛的含金量整体上是 非常高的。以下是一些具体的理由和依据：
教育部高度认可：
叶圣陶杯全国中学生新作文大赛由中国当代文学研究会主办，具有深厚的学术背景和专业的评审团队。该赛事得到了教育部门的认可和支持，在全国范围内具有广泛的影响力。
高校升学优势：
在高考综合评价招生中，叶圣陶杯的奖项可以作为学生综合素质的重要体现，增加学生在高校选拔中的竞争力。一些高校对在该赛事中获奖的学生给予特殊关注，可能在初审或面试环节给予一定的优惠政策。
竞赛级别高：
叶圣陶杯是全国性的中学生作文比赛，历史悠久，影响广泛，已举办了34届。该赛事位列教育部竞赛“白名单”中，含金量很高。
获奖比例：
按照2:3:5的获奖比例，报名参赛总人数的20%、30%和50%将分别获得省决赛一、二、三等奖。高年级的孩子获奖概率较大，只要得奖都可以写进简历，最好是省一省二，能参加全国决赛。
社会影响力：
叶圣陶杯作文大赛不仅是中学生展示文学才华的重要平台，还在社会上享有很高的知名度和影响力。许多学生因在该项比赛获奖而被大学自主招生录取。
综合以上几点，叶圣陶杯作文大赛在中学生中具有较高的含金量，是学生展示写作才华、提升综合素质的重要途径。如果学生有较高的写作水平和潜力，参加叶圣陶杯作文大赛无疑是一个很好的选择。