Stay Hydrated：
保持水分充足。多喝水有助于增强身体的免疫力，从而减少感冒的风险。
Wash face by cold water：
用冷水洗脸。这有助于收缩毛孔，清洁皮肤，并提高皮肤的抵抗力。
Immerse feet in warm water：
用温水泡脚。保持脚部温暖可以防止寒冷引起的疾病。
Wear warm clothing：
穿着保暖的衣物。多层次穿衣可以帮助身体保持热量，防止寒冷侵袭。
Use a scarf：
戴围巾。围巾可以保护颈部免受寒风的侵袭。
Wear gloves：
戴手套。手套可以保护手部免受寒冷的伤害。
Stay indoors when possible：
尽可能待在室内。室内环境相对温暖，可以减少感冒的风险。
Use a humidifier：
使用加湿器。在干燥的环境中，加湿器可以帮助保持空气湿润，减少呼吸道不适。
Avoid close contact with sick people：
避免与感冒患者密切接触。这可以减少感染感冒病毒的机会。
Enhance immunity：
增强免疫力。通过健康饮食、充足睡眠和适量运动，可以增强身体的抵抗力，从而减少感冒的发生。
这些措施可以帮助你在寒冷的季节中保持健康，减少感冒的风险。