在疫情下，自娱自乐的方式多种多样，可以根据个人的兴趣和条件进行选择。以下是一些建议，帮助你在疫情期间找到乐趣和放松：
学习新技能
烹饪：尝试制作新的菜肴，如饺子、面条等，不仅能打发时间，还能培养生活技能。
手工艺：利用折纸、绘画等手工活动，发挥创造力，提升自我效能感。
乐器演奏：如果家里有乐器，可以尝试学习演奏，音乐能带来心灵的慰藉。
开展家庭游戏
套圈游戏：像程苏琦一样，和家人一起玩套圈游戏，增加家庭互动和乐趣。
在线游戏：利用网络资源，和家人一起玩游戏，保持联系和互动。
进行身体锻炼
健身操：在家做健身操，保持身体健康，缓解压力。
瑜伽和冥想：通过瑜伽和冥想，找到内心的平静和放松。
保持社交联系
视频通话：利用网络工具与家人、朋友进行视频通话，分享生活点滴，减轻孤独感。
社交媒体：在社交媒体上分享生活，参与线上活动，保持与外界的联系。
探索新兴趣
阅读：阅读书籍，扩展知识，享受阅读的乐趣。
写作：通过写作记录生活，表达情感，提升写作能力。
保持乐观心态
感恩日记：每天写下感恩的事项，集中注意力于生活中的积极面，提升幸福感。
正面思考：保持积极乐观的态度，相信疫情最终会过去。
通过这些方法，你可以在疫情期间找到乐趣，保持积极的心态，度过这段特殊的时光。希望这些建议对你有所帮助!