针对联想E49笔记本的硬件升级方案，综合搜索结果分析如下：
一、核心升级建议
更换固态硬盘（SSD） - 机械硬盘性能瓶颈较大，更换为240GB左右的固态硬盘（如三星、西数、东芝）可显著提升系统启动速度和程序加载效率。
内存升级
- 若原装为2GB内存，可升级至8GB（需两根相同频率内存条）。注意：
- 32位系统最多支持3GB内存，需升级至64位系统；
- 主板需支持所选CPU和内存频率。
二、注意事项
CPU升级限制
- 该机型可能搭载不同代CPU（如B820与i3-2350M），需确认当前CPU型号及主板兼容性。通常情况下，老主板不支持新型号CPU，且集成显卡可能无法兼容新CPU。
系统兼容性
- 升级后需安装64位操作系统（如Windows 10/11），并确保驱动程序与硬件匹配。
其他组件
- 显卡一般与CPU集成，直接更换不可行；电源管理软件需确保无线网络功能正常。
三、成本与风险提示
成本： SSD和内存条价格较低（如160GB SSD约200元，8GB内存约150元），但需自行购买兼容部件； 风险
老旧主板更换成本高且技术难度大，建议提前确认兼容性；
操作不当可能损坏硬件，建议由专业人员处理。
四、总结方案步骤
评估兼容性：
确认CPU型号及主板支持情况；
购买配件：
选购240GB SSD和8GB内存条；
更换硬盘：
拆机更换固态硬盘并安装系统；
升级内存：
在BIOS中确认支持后，安装内存条并重启；
系统优化：
安装最新驱动并调整电源管理设置。
建议优先通过联想售后或专业维修人员处理硬件更换，以降低风险。日常办公需求下，即使不升级硬件，系统流畅度也能得到显著提升。