一、系统内置恢复方法
回收站还原（适用于未覆盖数据） - 打开回收站，找到目标文件，右键选择"还原"，文件将恢复到删除前的位置。
- 注意：回收站默认保留20天数据，建议提前修改保留期限。
文件历史记录（适用于部分覆盖情况）
- 在文件资源管理器中，右键目标文件夹选择"属性"→"以前的版本"，可还原到指定版本。
- 仅适用于Windows 8及以上版本，且需文件未被新数据覆盖。
系统还原点（适用于误操作导致）
- 通过控制面板或系统设置，选择合适的还原点，将系统恢复到回收站清空前的状态。
二、专业数据恢复软件
通用型工具（如数据蛙恢复专家、EaseUS Data Recovery）
- 支持扫描硬盘、回收站等位置，可预览文件并恢复未覆盖的数据。
- 提供免费试用版，操作简单，适合新手。
针对性工具（如Recuva 2025版、HiFormat）
- 支持深度扫描，可恢复被覆盖或损坏的文件，界面友好且预览功能完善。
三、其他注意事项
停止写入操作： 删除后立即停止使用相关磁盘分区，避免新数据覆盖丢失文件。 检查备份
避免高风险操作：修改注册表或使用第三方工具（如DiskGenius）需谨慎，可能导致数据进一步丢失。
四、数据丢失预防建议
开启文件历史记录：通过系统设置定期保存文件版本。
定期备份：使用云存储或外部硬盘定期备份重要文件。
使用BitLocker加密：保护数据安全，防止意外删除。
通过以上方法，可根据具体情况选择合适的恢复途径。若文件被覆盖或涉及系统关键数据，建议优先使用专业数据恢复软件。