苹果手机通讯录导出到手机卡主要有以下几种方法，可根据需求选择合适的方式：
一、通过iCloud同步（推荐）
在iPhone上同步通讯录到iCloud - 打开「设置」→「你的名字」→「iCloud」，确保「通讯录」开关已开启。
- 等待通讯录同步完成。
在另一台设备上导入iCloud通讯录
- 在新iPhone或安卓设备上登录相同iCloud账号，进入「设置」→「信息」→「同步通讯录」。
- 插入SIM卡后，通过「设置」→「通讯录」→「导入SIM卡通讯录」完成导入。
二、使用第三方工具（需谨慎选择）
VCard导出与导入
- 在iPhone上安装支持导出vCard的应用（如QQ同步助手）。
- 导出所有联系人为`.vcf`文件，通过邮件或云服务传输到安卓设备。
- 在安卓设备上导入vCard文件到SIM卡。
云服务同步
- 使用腾讯云、iCloud等平台备份通讯录。
- 在新设备上登录相同账号，恢复通讯录后导入SIM卡。
三、注意事项
SIM卡兼容性： 部分SIM卡（如nano SIM）不支持直接导入通讯录，需使用电脑端工具。 数据隐私
数据丢失风险：操作不当可能导致数据丢失，建议先备份。
四、直接导入SIM卡（有限制）
部分苹果手机支持直接导入通讯录到SIM卡，但需在设置中手动选择联系人，且仅适用于支持该功能的SIM卡类型。
以上方法中， iCloud同步是最便捷且安全的方案，适用于大多数用户。若需跨平台操作，建议优先使用云服务备份与恢复。