毅力与意志力是两个常被混淆但本质不同的概念，具体区别如下：
一、核心定义差异
毅力 指在长期目标或重复任务中表现出的持续努力和坚持能力。例如，长期坚持锻炼、克服学习中的困难或养成新习惯，强调“做一件事的恒心”。
意志力
侧重于在面对选择时能否坚持正确决策，并克服外界干扰或内部矛盾。例如，在多个选项中坚定选择并执行，或抑制冲动行为（如抵制诱惑）。
二、关注焦点不同
毅力： 关注行动的持久性，如每天跑步30分钟（行为重复性）。 意志力
三、相互关系
尽管两者常被混用，但存在以下关联：
强大的 意志力有助于形成 毅力，因为明确的目标和决策能增强坚持的动力。
然而，仅有毅力（如盲目坚持错误方向）无法保证成功，仍需依赖意志力进行正确决策。
四、典型表现场景
毅力：运动员长期训练、科研工作者反复实验。
意志力：减肥者抵制美食诱惑、职场人士克服拖延症。
五、常见误区
部分资料认为毅力即意志力，但权威解析指出两者是不同维度的品质，需结合具体情境分析。
总结：毅力是行动层面的“耐力”，意志力是决策层面的“定力”。两者相辅相成，共同构成实现目标的关键因素。