一、护肤打底（2-3分钟）
清洁：
用卸妆液或洁面产品彻底清洁面部，去除油脂和污垢。
爽肤水：
拍打或擦拭面部，平衡肌肤pH值，为后续底妆打基础。
精华/乳液：
涂抹保湿或修复精华，增强肌肤耐受性。
防晒：
涂抹高倍数防晒霜，防止紫外线对妆容的破坏。
二、底妆步骤（5-10分钟）
隔离/妆前乳：
涂抹隔离霜或妆前乳，提亮肤色并锁住水分。
粉底：
用海绵或粉底刷均匀涂抹粉底液，注意鼻翼、眼周等细节处要轻柔过渡。
遮瑕：
用遮瑕膏遮盖黑眼圈、痘印等瑕疵，少量多次叠加。
定妆：
用散粉或定妆喷雾轻扫全脸，重点关注鼻翼、唇部等易脱妆区域。
三、眼部妆容（5-10分钟）
眉毛：
先画眉形（眉峰上扬、眉尾下降），再填充空缺处，用眉刷刷匀。
眼影：
涂抹浅色眼影打底，再叠加深色眼影于眼尾三角区，注意晕染自然。
眼线：
画内眼线后，眼尾上扬画外眼线，可搭配假睫毛增强效果。
睫毛：
夹翘睫毛后涂抹睫毛膏，上下眼都要涂抹。
四、腮红与唇妆（3-5分钟）
腮红：
选择大地色系腮红，从颧骨下方扫向太阳穴，打造立体轮廓。
唇妆：
先用润唇膏打底，再涂抹粉色唇彩或唇釉，可晕染打造咬唇妆。
五、修容与高光（可选）（2-3分钟）
修容：
用修容粉在鼻翼、脸颊等部位打造阴影，突出立体感。
高光：
在眉骨、鼻梁等部位打亮光，增强面部光泽。
六、定妆与补妆（1分钟）
二次定妆：
用散粉或定妆喷雾补妆，确保妆容持久。
补妆工具：
出门时携带补妆气垫或粉饼，及时补妆。
小贴士
产品选择：根据肤质选择粉底（如油皮选控油型）、腮红（冷皮选玫红色）等。
技巧：眼影晕染可用扇子或海绵，眉毛要贴近发际线自然生长。
顺序：护肤永远是第一步，妆容步骤需保持连贯性。
通过以上步骤，可打造出自然清透的日常妆容。初学者建议从淡妆开始练习，逐步掌握技巧。