要查看QQ好友是隐身还是离线，可以通过以下几种方法：
通过好友列表查看
登录QQ，打开好友列表。
好友的状态会显示为“离线请留言”或“离线”。其中，“离线请留言”表示好友是隐身的，而“离线”则表示好友确实不在线。
通过发送离线文件测试
登录QQ，找到想要测试的好友。
随意向该好友发送一个离线文件。
如果对方设置了隐身状态，撤回文件时会提示“撤回成功，对方不会收到该文件”。如果提示“无法撤回，你的离线文件消息已经送达”，则说明对方是在线的。
通过聊天界面查看
打开与好友的聊天界面。
如果好友的头像显示为灰色，且没有显示“离线请留言”，则表示好友是隐身状态。如果头像显示为彩色或其他状态，则表示好友是在线的。
通过QQ电话测试
在手机QQ中，选择想要测试的好友，尝试进行QQ电话。
如果QQ电话成功接通，说明好友是在线的。如果电话无法接通，则可能表示好友处于隐身或离线状态。
需要注意的是，以上方法中，发送离线文件测试和QQ电话测试都需要对方不处于“勿扰模式”或“飞行模式”，并且网络连接正常。此外，某些第三方软件可能提供查看QQ好友在线状态的功能，但使用这些软件可能存在隐私和安全风险，建议谨慎使用。