一、基础准备
头发预处理 - 用吹风机吹干头发至半干状态，避免过热损伤。
- 可涂抹少量护发精油或热保护喷雾，减少静电并防止毛躁。
分区与固定
- 将头发分为三区：顶部、中部、底部。
- 用发夹或橡皮筋固定顶部和两侧，确保卷发棒操作时头发不会散开。
二、基础卷发技巧
内卷造型
- 取下顶部头发，用卷发棒夹住后向内卷，停留5-8秒后松开。
- 下层头发内卷时，可适当向上提拉发束，增加层次感。
外卷造型
- 顶部头发向后翻卷，卷发棒倾斜45°角，打造自然弧度。
- 头发尾端可预留少量碎发，增加灵动感。
三、分束与层次打造
三区分束法
- 将头发分为上、中、下三层，每层再细分多束。
- 从下层开始卷起，逐层向上加强卷度，避免底部过卷。
刘海与侧分的组合
- 卷刘海时，先用卷发棒提拉发根，再向后卷出弧度。
- 两侧头发分层卷曲，可打造对称的空气感卷发。
四、定型与修饰
卷度定型
- 卷发完成后，用手指轻拨调整卷度，使其更自然。
- 可佩戴发饰或使用定型喷雾固定造型。
修饰发尾
- 用吹风机吹出蓬松感，避免底部毛躁。
- 可通过扭转或编发技巧，增加发尾层次感。
五、不同风格拓展
空气感卷发： 通过吹风机低温档吹出微卷，搭配散粉定型。 蛋卷头
自然卷发：用卷发棒轻柔包裹头发，配合海盐喷雾增强自然感。
注意事项
温度控制：
建议使用180℃左右的中温档，避免高温损伤头发。
分束技巧：
初学者可先从少量头发开始分束，熟练后再处理整体。
护发保养：
烫后及时修复受损发丝，定期使用护发精油滋养。
通过以上步骤和技巧，你可以在家轻松打造出多样化卷发造型。