情人节被称为“分手节”的现象，可以从心理学和社会文化两个维度进行分析：
一、心理学角度的“社会比较与期待落差”
社会比较效应 情人节作为情侣专属的节日，会引发人们无意识的社会比较。当看到其他情侣亲密互动、互赠昂贵礼物时，个体可能会不自觉地将自己与伴侣进行对比，产生“自己不够好”的心理落差。这种比较可能源于对伴侣行为的过度关注，或是对节日浪漫氛围的焦虑感。
期待落差
情人节承载了人们对爱情和浪漫的普遍期待。若伴侣未能满足这些期待（如礼物不贴心、陪伴不充分），容易引发失望情绪。研究表明，情人节当天分手率比平时高出1.5倍，部分人会借节日氛围公开矛盾，甚至主动提出分手。
二、社会文化因素的推动
商业化与压力
情人节被商业化包装成“送礼”“制造浪漫”的符号，给情侣带来无形的压力。部分人可能为了迎合社会期待而过度消费或表现，反而加重了心理负担。
节日氛围的催化作用
节日本身具有强化情感表达的功能，但当这种表达变成表面化时，反而可能暴露关系中的深层问题。例如，用物质礼物替代情感投入，可能引发对方对真实感情的质疑。
三、其他潜在原因
矛盾积累效应： 分手往往不是单一事件的结果，而是长期矛盾积累的爆发。情人节可能成为矛盾集中显现的导火索。 特殊情境影响
总结
情人节成为“分手节”是多重因素共同作用的结果。要理性看待节日与情感的关系，建议关注伴侣的长期感受而非仅限于节日表现，避免因一时的社会压力或自我怀疑做出冲动的决定。